Bila Anda mempunyai pasangan pria yang mengalami kasus ejakulasi terlampau dini sebaiknya Anda mendengarkan saran-saran berikut ini.
Cobalah untuk melakukan empat langkah berikut hingga sebulan mendatang :
Langkah pertama : Kendalikan pikiran Anda (pria). Katakan pada diri Anda bahwa kali ini akan menang dan bertanggung jawab atas seksualitas Anda. Bayangkan ini sebagai suatu perlombaan atletik atau lainnya yang akanAnda menangkan. Ini membutuhkan dedikasi dan pemusatan pikiran.
Langkah kedua : Belajarlah membaca sinyal tubuh Anda. Pusatkan pada sensasi fisik Anda - kenikmatan yang diberikan tubuh Anda. Ketika Anda merasakan sensasi tertentu pada wilayah genital, nafas Anda semakin cepat. Atau panas tubuh Anda meningkat, kesemuanya ini adalah tanda bahwa sesuatu sedang terjadi pada siklus respon seksual Anda.
Langkah ketiga : Perhatikan bahwa tepat ketika Anda akan mengalami ejakulasi, ada satu saat - yang disebut ejaculatory inevitability (EI) - ketika Anda merasa sudah mau ‘keluar’. Pada saat ini, Anda tidak bisa kembali - istilahnya the point of no return. Tepat sebelum titik ini juga ada tahapan lain berupa sensasi, perasaan dan sinyal. Tugas Anda untuk memperhatikan perasaan-perasaan tersebut sebelum mencapai EI.
Langkah keempat : Carilah alat-alat bantuan. The New Male Sexuality karya Bernie Zilbergeld menyediakan latihan-latihan dan informasi cara mengatasi ejakulasi dini. Video bantuan mandiri terkenal adalah You Can Last Longer dan The Lover’s Guide to Ejaculatory Control dari Pacific Media (800-272-7367). Pelajarilah dan praktekkan
Cobalah untuk melakukan empat langkah berikut hingga sebulan mendatang :
Langkah pertama : Kendalikan pikiran Anda (pria). Katakan pada diri Anda bahwa kali ini akan menang dan bertanggung jawab atas seksualitas Anda. Bayangkan ini sebagai suatu perlombaan atletik atau lainnya yang akanAnda menangkan. Ini membutuhkan dedikasi dan pemusatan pikiran.
Langkah kedua : Belajarlah membaca sinyal tubuh Anda. Pusatkan pada sensasi fisik Anda - kenikmatan yang diberikan tubuh Anda. Ketika Anda merasakan sensasi tertentu pada wilayah genital, nafas Anda semakin cepat. Atau panas tubuh Anda meningkat, kesemuanya ini adalah tanda bahwa sesuatu sedang terjadi pada siklus respon seksual Anda.
Langkah ketiga : Perhatikan bahwa tepat ketika Anda akan mengalami ejakulasi, ada satu saat - yang disebut ejaculatory inevitability (EI) - ketika Anda merasa sudah mau ‘keluar’. Pada saat ini, Anda tidak bisa kembali - istilahnya the point of no return. Tepat sebelum titik ini juga ada tahapan lain berupa sensasi, perasaan dan sinyal. Tugas Anda untuk memperhatikan perasaan-perasaan tersebut sebelum mencapai EI.
Langkah keempat : Carilah alat-alat bantuan. The New Male Sexuality karya Bernie Zilbergeld menyediakan latihan-latihan dan informasi cara mengatasi ejakulasi dini. Video bantuan mandiri terkenal adalah You Can Last Longer dan The Lover’s Guide to Ejaculatory Control dari Pacific Media (800-272-7367). Pelajarilah dan praktekkan
